تتبع النوم
-
نصائح تكنولوجية
كيف تساعدك منتجات جوجل في التخلص من التوتر والقلق؟
يمكن أن تسبب أشياء كثيرة لك شعورًا بالتوتر والقلق، فقد تشعر بالتوتر بسبب حدث أو موقف واحد كبير في حياتك،…
-
نصائح تكنولوجية
كيفية تتبع النوم باستخدام ساعة آبل
تظهر الآثار السلبية للأرق وقلة النوم في حياتك بأشكال مختلفة، كالشعور بالإرهاق المستمر خلال النهار، وعدم القدرة على الحفاظ على…