اللياقة البدنية
- الأمن الإلكتروني
اليوم العالمي لخصوصية البيانات.. كيف تحمي نفسك من تتبع التطبيقات؟
يوافق يوم 28 من يناير من كل عام، اليوم العالمي لخصوصية البيانات، وهو مناسبة لتأكيد أهمية حماية البيانات الشخصية في…
- نصائح تكنولوجية
أفضل سماعات الأذن اللاسلكية المناسبة للسباحة
يتطلب الاستماع إلى المقاطع الصوتية أثناء ممارسة السباحة سماعات مقاومة للماء مصنوعة خصوصًا لهواة السباحة. ومع أن معظم سماعات الأذن…
- نصائح تكنولوجية
كيف يمكن أن تساعدك التكنولوجيا في تقليل التهاب العضلات؟
إذا كنت تعاني من التهاب العضلات بانتظام، فقد يؤثر ذلك سلبًا في جهاز المناعة وصحتك العامة. ومع أنك قد تعتقد…
- نصائح تكنولوجية
تطبيقات مجانية تساعدك في إنشاء جدول للتمارين الرياضية
يُعتبر تحسين اللياقة البدنية وممارسة الأنشطة الرياضية بانتظام أحد الأمور المهمة للحفاظ على الصحة الجسدية والعقلية، ويُعد إنشاء جدول للتمارين…
- نصائح تكنولوجية
تطبيقات تساعدك في تعزيز اللياقة البدنية
إذا كنت تهدف إلى تعزيز لياقتك البدنية، والبدء بممارسة التمارين الرياضية بانتظام ولكن ليس لديك الوقت الكافي للذهاب إلى الصالة…
- نصائح تكنولوجية
5 تطبيقات للياقة البدنية والتمارين المنزلية
قد يكون الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية أو الاشتراك في حصص تدريبية جماعية حافزًا لممارسة الرياضة. ولكن الانشغال بالعمل ومحدودية…
- نصائح تكنولوجية
أفضل تطبيقات اللياقة البدنية لتتبع التمارين
تساعدك تطبيقات اللياقة المدنية في اتباع أسلوب حياة صحي من خلال مراقبة نظامك الغذائي وحساب السعرات الحرارية ومتابعة التمارين الرياضية…
- نصائح تكنولوجية
كيفية التحقق من سجل التمارين في ساعة آبل الذكية
تقدم لك ساعة آبل الذكية العديد من الميزات الجديدة التي تُساعدك في إدارة صحتك ولياقتك البدنية بشكل أفضل، ومن ضمن…
- نصائح تكنولوجية
كل ما تريد معرفته عن تطبيق اللياقة البدنية Google Fit
أصبحت تطبيقات اللياقة البدنية والأجهزة القابلة للارتداء من أبرز التقنيات التي تجد شعبية كبيرة لدى المستخدمين خلال الفترة الأخيرة، حيث…
- نصائح تكنولوجية
كيفية إيقاف تنزيل حلقات Time To Walk تلقائيًا في ساعة آبل
أطلقت آبل خلال الأسبوع الماضي ميزة جديدة في خدمة اللياقة البدنية (Fitness Plus) التابعة لها، تُسمى (Time to Walk) تقدم…