يقضي الكثيرون منا وقتًا طويلاً في استخدام الهواتف الذكية لقراءة رسائل البريد الإلكتروني، وإرسال الرسائل النصية إلى الآخرين، ومشاهدة مقاطع الفيديو، وتصفح الويب، وغير ذلك من الأنشطة. ولا شك أن صناع التكنولوجيا يعرفون ذلك، ولهذا طرحت كل من آبل وجوجل وفيسبوك وإنستاجرام مؤخرًا أدوات يمكنها مراقبة الوقت الذي يقضيه المستخدمين على الهواتف الذكية والتطبيقات والمساعدة … تابع قراءة كيفية استخدام تطبيق جوجل Digital Wellbeing للتحكم في وقت استخدام هاتفك والتطبيقات