تحسين النوم
-
نصائح تكنولوجية
ميزة في هواتف أندرويد تساعدك في النوم وكيفية استخدامها
إن الحصول على ساعات نوم كافية ضروري لصحتنا العقلية والجسدية، ولكن قد يكون من الصعب الحصول على وقت كافٍ للنوم…
-
نصائح تكنولوجية
نصائح حول استخدام الهاتف لتحسين جودة النوم
يُعد الحصول على نوم جيد أمرًا ضروريًا للحفاظ على صحة الجسم بشكل عام، ولكن في كثير من الأحيان، قد تجد…
-
نصائح تكنولوجية
كيف يمكنك تتبع عادات نومك باستخدام ساعة Fitbit الذكية؟
في حين أن أجهزة تتبع اللياقة البدنية الذكية؛ مصممة في الغالب لمساعدتك في تتبع اللياقة البدنية والنشاط الصحي، لكن العديد…
-
نصائح تكنولوجية
3 طرق لتتبع أنماط نومك على Apple Watch
إذا كنت تشعر بالتعب عند الاستيقاظ من النوم، أو تعتقد أنك لا تحصل على ما يكفي من النوم، فربما حان…
-
أجهزة محمولة
5 طرق يساعدك بها جوجل هوم على النوم بشكل أفضل
عملت جوجل على مدار العامين الماضيين على دمج ميزات (الرفاهية الرقمية) Digital Wellbeing في معظم التطبيقات والأجهزة التابعة لها بشكل…
-
منوعات تقنية
5 وسائد ذكية تساعدك على تحسين نومك
تطورت تقنيات وأجهزة مراقبة النوم بشكل كبير جدًا في الفترة الأخيرة، بما يشمل: الأجهزة القابلة للارتداء، و(الوسائد الذكية) Smart Pillows،…
-
أجهزة محمولة
روبوت Somnox لمساعدتك على نوم أسرع وأكثر راحة
خلال السنوات العشر الماضية زادت أعداد الأبحاث حول اضطرابات النوم بمعدل لم يسبق له مثيل من قبل، حيث ألقت الكثير…
-
نصائح تكنولوجية
تطبيق لتحسين فترات نوم المستخدم لأجهزة آيفون وأندرويد
يُمكن الاستفادة من الأجهزة الذكية في الكثير من مجالات الحياة بفضل التطبيقات المتوفرة والتي تُقدم أدوات تجعل حياة المُستخدم أفضل.…