5 تطبيقات تساعدك في التغلب على التوتر والقلق
أصبحت تطبيقات التأمُّل واحدة من أكثر التطبيقات شعبية في متاجر التطبيقات في الآونة الأخيرة، لما توفره من مميزات تجعل ممارسة
تطبيقات التأمل
4 تطبيقات مجانية تساعدك على تعزيز روحك المعنوية
في حين أن معظم خبراء علم النفس لا ينصحون الناس بقضاء المزيد من الوقت في استخدام هواتفهم الذكية، إلا أن
7 تطبيقات تساعدك على التأمل والتغلب على القلق
أشارت العديد من الأبحاث، والدراسات مؤخرًا إلى مدى أهمية التأمل في تحسين الحالة النفسية، حيث يمكن أن يساعد في تقليل