تطبيقات التأمل

في حين أن معظم خبراء علم النفس لا ينصحون الناس بقضاء المزيد من الوقت في استخدام هواتفهم الذكية، إلا أن هناك تطبيقات…

أشارت العديد من الأبحاث، والدراسات مؤخرًا إلى مدى أهمية التأمل في تحسين الحالة النفسية، حيث يمكن أن يساعد في تقليل…