أفضل التطبيقات الصحية لمراقبة صحتك عبر آيفون
أصبحت التطبيقات الصحية أحد أهم جوانب استخدام الهواتف الذكية، وذلك لأنها تساعدك على مراقبة صحتك عبر الهاتف.
كما تسمح لك أغلب التطبيقات الصحية بتتبع ما تأكله حتى تحقق الاستفادة القصوى من طعامك، و لتتمكن من تغيير العادات الغذائية السيئة التي تمتلكها.
لذلك إليكم أفضل التطبيقات الصحية التي يمكنك تثبيتها على هاتفك.
تطبيق FatSecret
يعتبر هذا التطبيق أحد أشهر تطبيقات مراقبة الطعام ومكوناته، حيث يسمح لك التطبيق بتسجيل كل ما تتناوله طوال اليوم بالإضافة لمراقبة أنشطتك الرياضية لتدخلها في حسبانك.
اقرأ أيضًا:فيسبوك تبني ساعة ذكية تركز على الصحة
وتستطيع عبر التطبيق متابعة سعراتك الحرارية والطريقة المناسبة لتناول الطعام حتى تصل إلى وزنك المثالي.
ويستطيع التطبيق أن يوفر لك نصائح احترافية من متخصصين تغذية في أي وقت من اليوم عبر الاشتراك المدفوع فيه.
FitBit
يعمل تطبيق FitBit بأفضل شكل عندما تستخدمه مع ساعات الشركة الذكية، وهي ساعات موجهة خصيصًا لمتابعة نشاطك.
ويوفر لك التطبيق عبر اشتراك مدفوع الوصول إلى مجموعة من أفضل الخبراء حول العالم ليقدموا لك النصائح حول معدل نومك ونشاطك والتمارين التي تقوم بها طوال اليوم.
اقرأ أيضًا:منظمة الصحة العالمية تطلق تطبيقها لفيروس كورونا
كما يستطيع التطبيق مراقبة عاداتك في تناول الطعام والأطعمة التي تتناولها حتى تتمكن من التحكم في غذائك ومراقبته.
ويمكنك ربط التطبيق مع الموازين الذكية لإدخال قياساتك ليطلع عليها الخبراء قبل مساعدتك، وهو يعمل مع الموازين الاحترافية أيضًا.
تطبيق My Diet Coach
يساعدك هذا التطبيق على خسارة الوزن والوصول إلى وزنك المثالي عبر مجموعة من الخطوات المتنوعة.
اقرأ أيضًا: أمازون تبدأ بإطلاق سوارها لمراقبة الصحة النفسية والجسمية
حيث يعمل التطبيق كمدرب خاص مقيم معك طوال اليوم ليذكرك بشرب الماء بمعدلات جيدة طوال اليوم بالإضافة إلى متابعة ما تتناوله وأنشطتك اليومية.
ويضم التطبيق خاصية تتبع مكونات الطعام حتى تتمكن من معرفة نسب المكونات المختلفة لطعامك لمراقبتها وضبطها.
ويمكنك تحميل التطبيق مجانًا، ولكن توجد بعض المميزات مغلقة خلف باقات اشتراك متنوعة.
اقرأ أيضًا: أكسفورد: اللعب بألعاب الفيديو قد يفيد الصحة العقلية
تطبيق Monitor Your Weight
يسمح لك هذا التطبيق بمتابعة وزنك وإنتاج تقارير بيانية بشكل مستمر حول وزنك ومعدل إنخفاض الوزن.
وقد حاز هذا التطبيق على الكثير من الجوائز المختلفة، كما تم تطويره في دولة الكويت تحت رقابة مجموعة من الأطباء.
اقرأ أيضًا: كيف يمكنك استخدام تطبيق Health من آبل لإدارة بياناتك الصحية؟
ويستطيع التطبيق متابعة مجموعة من العوامل الصحية إلى جانب الوزن حتى تتمكن من الوصول إلى أفضل نتيجة صحية معه.
اقرأ أيضًا: أفضل التطبيقات لممارسة التمارين الرياضة وتحسين اللياقة البدنية
