×
×

3 تطبيقات مجانية لمتابعة الروتين الرياضي والحمية الغذائية في أندرويد وآيفون

مكن معرفة السرعة وعدد السعرات الحرارية الوسطي الذي تم حرقه.

تتوفر لمستخدمي الأجهزة الذكية مجموعة كبيرة من التطبيقات التي يُمكن من خلالها تتبع النشاط الرياضي اليومي، والحصول على تمارين رياضية ووصفات غذائية للحفاظ على اللياقة والصحّة بكل سهولة.

ويُمكن لمستخدمي آيفون وأندرويد تجربة تطبيق MapMyRun المجاني والذي من خلاله يُمكن تتبع دورات الجري التي يقوم بها المُستخدم. فمن خلاله يُمكن معرفة المسافة المقطوعة على الخارطة، كما يُمكن معرفة السرعة وعدد السعرات الحرارية الوسطي الذي تم حرقه.

تطبيق Lose It! المجاني المتوفر أيضاً لمستخدمي أندرويد وآيفون، يوفر إمكانية تتبع الحمية الغذائية من خلال تسجيل الوزن بشكل يومي وتحديد الهدف النهائي لإعطاء تقرير ورسومات بيانية عن نسبة التحسّن. أخيراً، تطبيق Calorie Counter على آيفون وأندرويد يسمح بتتبع عدد السعرات الحرارية التي يحصل عليها المُستخدم من الوجبات التي يتناولها، لتجنّب ادخال سعرات حرارية أكبر إلى الجسم وزيادة الوزن.

  • 166235
  • نصائح تكنولوجية
  • tech-tip
Dubai, UAE